Путеводитель по миру психологии
для клиентов и профессионалов
  • Поиск психолога по критериям:

Карта сайта
10.02.2018
19:14

Владислав:

?

Здравствуйте, меня зовут Владислав, у меня такая проблема. Я веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом (часто футбол, или занятие физкультурой на учебе). У меня проблема в том что я хочу полностью отказаться от сладкого, я прочитал книги про все это, и твердо решил что сладкое только портить мой организм. Неделю я вообще не употреблял сладкое, потом почему-то решил что-нибудь купить и почучуть кушать, в итоге съел все сразу, пообещав себе что больше вообще не буду есть сладкое, и такое повторяется уже не первый раз.. не знаю даже что делать.. Мой рацион на день - Утром овсянка, в обед перекусываю фруктами, а вечером в основном омлет из 3 яиц, или небольшие 4 штучки отбивных(куриных), рыбы или творожной запеканки. Голода не испытываю, по все равно хочется сладкого. ( Ожирением не страдаю. Вес 64кг на 174см роста.) Что мне делать, как перестать есть сладкое, или хотябы съедать все сразу же?

Портал рекомендует
  • Игорь Александрович Фурманов

    Игорь Александрович Фурманов

    Практикующий консультант и психотерапевт.

    Доктор психологических наук, профессор. Ведущий специалист по работе с агрессивностью, последствиями физического, психологического и сексуального насилия в отношении детей и взрослых.

  • Олег Силявский

    Олег Силявский

    Коучинг: бизнес- проф- лайф-

    Опыт коучинга, психологической, консультационной и тренерской работы — более 20 лет.

  • Надежда Агеева

    Надежда Агеева

    Психолог, гештальт-терапевт, групповой терапевт

    Основные направления психологической практики:индивидуальное психологическое консультирование, долгосрочная психологическая помощь, групповая работа, работа с семьями и супружескими парами, работа в реабилитационной программе для зависимых людей.

    Психологическая практика — более 10 лет.