Никак не могу найти себе пару. Подскажите, как и что можно изменить во мне

 

Вопрос психологу:

 

Здравствуйте, мне 27 лет, но я. Я перестал себя уважать, меня подводит моя дисциплина, а в последнее время я потерял любимого человека из-за того, что не могу контролировать свои эмоции в критический момент, не умею наладить отношения в нужный момент. Меня разъедает изнутри ревность, что и портило отношения с любимым человеком последние три года - не дало с ним сойтись. Подскажите, как и что можно изменить во мне, так как я уже не могу сам разобраться: исправляю в одном месте, а оно лезет с другой. Я абсолютно перестал контролировать обстановку - что может быть хуже? С того момента, как я пришел с армии (в 20 лет), я как будто и не своей жизнью. Общий язык с противоположным полом как-бы удается находить, но дальше дело не идет. Сам по себе я человек симпатичный, атлетичный, считаюсь умным, но слабо располагаю к себе девушек. Постоянно погружен в свои мысли, но общительный, если ко мне проявляют интерес. Я не умею быть простым. Не умею сохранять имеющиеся отношения, а к своей половине предъявляю, как мне кажется, слишком высокие требования, преже всего абсолютную преданность. У меня никогда не было подружки, а единственную девушку, котору любил, потерял. Живу я один вот уже три года.

 

---

 

 

Отвечает психолог Людмила Овсяник:

 

Юрий, самоконтроль и самодисциплина от кого зависят? По поводу ревности: сильное чувство ревности на прямую связано с неуверенностью в себе и с повышенным чувством собственности. За ощущение господства приходится платить страхом это господство потерять.

 

Признание себя ревнивцем - есть первый шаг к освобождению от этого чувства.

 

Что для Вас значит - быть простым?

 

Что для Вас - абсолютная преданность?

 

---

 

 

Вопрос психологу:

 

Быть простым - значит иметь общие темы с людьми, в жизненных ситуациях поступать как все, иметь общий язык с окружающими, получать от жизни то, что и другие люди, быть естественным, иметь схожее мировоззрение с людьми и т.д. Но таким я не был с детства. Сначала это мне помогало, но теперь... Преданность - это прежде всего отсутствие лицемерия в твой адрес, это гармоничные отношения без лишних "понтов" и предвзятости, это такое состояние отношений, при котром ты можешь полностью доверять человеку, это обсуждение твоих проблем без критики и предвзятости, это прежде всего открытость. По поводу ревности - так я ревнив с детства и ко всем людям. Я жил по принципу "кто не со мной, тот против меня". Самоконтроль - это хорошо. Но когда садишься за работу, а мозг не хочет работать (я на самом деле засыпаю во время важной для меня работы), когда организм во время тренировок выкидывает "фортели", да и во время разговора кто-то как будто говорит за тебя, какой тут самоконтроль? Я не хочу себя оправдать, и я знаю, что человек сам хозяин своей жизни, но за последнее время скопилось столько недостатков, что сам я все исправлять не успеваю. А таких недостатков с рожения слишком много.

 

 

---

 

Отвечает психолог Людмила Овсяник:

 

Юрий много всего накопилось, отчего же ищите помощь на форуме, а не идете прорабатывать свои проблемы с психологом лично?

 

 

---

 

Вопрос психологу:

 

На все нужны деньги (хороший психолог недешево стоит). Плюс ко всему у меня жесткая тенденция справляться со всем самому, никого не "грузить" своими проблемами. Все жизненные срессы я терпел и переживал самостоятельно с ними справляясь, что и разучило меня "открывать душу".

 

---

 

 

Отвечает психолог Людмила Овсяник:

 

Интернет консультации не дадут того что может дать психолог при личной встрече. Жесткую тенденцию справляться со всем самому Вы уже нарушили обращение за помощью здесь. Это нормально, обращаться к специалисту, когда ситуация "достала" и сам уже не можешь с ней справиться.

 

Что ждете здесь, на форуме, от психолога?

 

---

 

 

Вопрос психологу:

 

Чтобы мне кто-нибудь посказал, с чего хотя бы начать. Чтобы мне показали ниточку, за которую можно потянуть, а остальное я сделаю сам. А обратиться на форум решил, т.к. понял, что нужно что-то менять. И еще хотелось бы избавиться от этой ревности.

 

 

---

 

Отвечает психолог Людмила Овсяник:

 

Начните с позитивного мышления. Посмотрите фильм СЕКРЕТ. Работа с ревностью в формате онлайн консультирования:

 

1. В первую очередь, разберитесь в своих чувствах

Отказываясь признаться в ревности, мы отвергаем собственные чувства, тем самым, нарушая свое душевное равновесие. А это, согласитесь, не хорошо. Признайтесь себе, что вы ревнуете. Пусть это станет вашим первым шагом к избавлению. После можно обдумать сложившуюся ситуацию.

 

2. Найдите причину ревности

Не бойтесь признаться себе в настоящей причине, это только поможет избавиться от ревности.

Есть смысл сказать девушке о своих переживаниях, но только не спешите обвинять ее в неверности.

 

3. Сомневайтесь в своих предположениях

Если Ваша любимая вдруг стала уделять больше внимания кому-то другому из Вашего общего окружения, не стоит считать, что кто-то старается перебежать Вам дорогу. Очень часто, узнав об этом, мы ведем себя так, будто нас чего-то лишили. Но это предположение ложное. Задумайтесь, почему так произошло. Скорее всего, этот человек заслужил такого отношения своим поведением и поступками. А Вы ни чуть не хуже. Докажите это себе направляя появившуюся энергию в благое русло.

 

4. Не спешите с выводами

Лучше дать себе время остыть, в горячке вы можете наделать глупостей, о которых потом пожалеете. Поэтому, для начала дайте своей девушке возможность объяснить случившееся.

 

5. Не ревнуйте, а восхищайтесь

Если Вы ревнуете к какому-то конкретному человеку, у которого есть какие-то качества, которых нет у вас, используйте свою ревность как руководство к действию. Развейте те же качества в себе.

Если Вам хочется также красиво рисовать, запишитесь в художественную школу или поступите на курсы. Если Вы хотите стать таким же сильным, купите себе велотренажер и гантели. Если Вы считаете, что вам не хватает делового чутья, присущему Вашему коллеге, поступите на курсы повышения квалификации.

Учитесь у человека, который обладает тем, что нравится Вам. Спросите у него: «А что бы ты сказал на собеседовании, когда тебя принимали на работу? Как ты научился это делать?» Обращайтесь к этому человеку за советом. Превратите вашего воображаемого соперника в советчика и учителя.

 

Первые уроки ревности и любви ребенок получает в семье. Родители заставляют волноваться, выказывая пренебрежение, демонстрируя превосходство других детей. «Ревнители» уже в детском возрасте переживают отторжение со стороны близких. Это приводит к отсутствию чувства эмоциональной безопасности, формированию комплекса ненужности, возникает страх быть покинутым. Дети взрослеют, и ревность развивается вместе с ними, вплетается в систему семейных отношений, становится своеобразной защитой от собственных внутренних проблем. Их множество. И их надо проработать со специалистом.

 

 

---

 

 

(Вопросы и ответы публикуются с согласия пользователей)

Ответы психолога на вопросы по теме "Психологические проблемы"  ← Вернуться к списку тем